FIMBULVINTER - anarko-primitivism på svenska

Häromnatten/dagen var jag ute ett par rundor och samlade gråbo, johannesört och sälg. Utan någon egentlig rituell bakgrund eller baktanke hängde jag upp ett knippe Gråbo i fönstret som en väktare. En sälgkvist på fönsterbrädet. Tanken var mest att koka barken på den vid huvudvärk mm. Jag förtärde medvetet inga örter på kvällen. När jag somnade vid 00.nånting flög jag igenom hela natten, jag och min kraftigt överviktiga katt. Vi flög i rymden över städer och gjorde fantastiska konster.

 Jag vaknade 03:24. SOmnar om efter att ha läst ett sms som kom 01:01.

 Jag vaknar av mobillarmet 07:00 och är då säker på att min mor och jag konverserat i telefon och att jag lagt på för att kunna stänga av larmet. Jag ringer upp henne och hon låter inte det minsta förvånad: "JAså, har vi pratat? Jag sitter här och läser igenom lite sms, näe nu kommer tåget…" Vi lägger på och jag är förbryllad å det grövsta.

 Under gårdagen fick jag även många starka budskap givna av en fluga, en geting, ett 30tal kossor, gråbo och johanneshört. Det känns som att ett helt nytt spirituellt varande öppnats för mig och ett helt nytt emotionellt plan jag aldrig upplevt tidigare. En närvaro jag känner mig mycket rofylld med men en smula förvirrad av att känna.

 Agueli 

Som ni har säkert läst så har jag hållt på och jobbat med att utveckla lucida drömmar (medvetna drömmar) och dom viktigaste redskapen har varit så kallade reality checks.

När jag tycker att någonting börjar bli märkligt på dan så frågar jag mig själv "är det här en dröm" och kollar skyltar (eller nåt annat skrivet) och kollar om texten ändrar sig. Mobilen brukar jag också kolla för att se att siffrorna stämmer. Att hålla igen näsan och försöka andas är också ett knep jag har börjar med på sista tiden.

En annan grej som jag kan rekomendera och som Snusmumrik har skrivit om i kommentarerna i min förra blogg-post om lucida drömmar (eller vad det nu heter) är ljudinspelningar som altererar hjärnvågorna.

Brainwave Mind Voyages I - Trance Induction, Lucid Dreaming 

Men nu till effekterna av Gråbo. Jag hittade den vid vägen och skar av några kvistar som jag har gjort te på och druckit hela dan och sovit i omgångar. Jag jobbade natt och somnade på morgonen, hann sova två timmar och var tvungen att gå upp för att göra några ärenden. Bland annat att plantera en svartvinbärsbuske och rabarber jag grävde upp från en komposthög. Återvinning på hög nivå med andra ord. Sen har telefonen ringt och stört mig eller så har jag vaknat upp från en knasig dröm… så idag har jag sovit i två-timmars intervaller. 

(Det här har jag skrivit redan om tidigare men skriver igen för att ge det hela ett kronologiskt perspektiv) 

Men tidigare idag när jag drack ett par koppar Gråbo-te och gick och lade mig hade otroligt verkliga hypnagoga bilder. Men det var bilar hela tiden. Trafikstockningar, nån saab som åkte förbi. Lite hus här och där, men väldigt mycket bilar… Vid ett tillfället var jag (nästan) i en bil. Kunde se instrumentbrädad och ratten framför mig några sekunder. Märklig känsla, jag var halvt som halvt där, halvt som halvt i sängen… men sen åkte jag tillbaka.

Tillslut tappa jag medvetandet, nästa minne är en märklig dröm:

Jag är i huset, min mor och min morbror är där. Minns att allt var otroligt verkligt. Sen börja hela huset gunga och jag försökte fråga min morbror (vi är ovänner sen år tillbaka och pratar inte med varandra) varför huset gungade. Han bara titta på mig, jag (tror) jag började misstänka att det hela var en dröm. “Vaknade” och tänkte fan också det var ju en dröm. Nu ska ja somna om och vara medveten om att det är en dröm. Upplever en utanför kroppen upplevelse. Nu jävlar tänker jag, nu ska jag, tjohoooooooooo!!! Bärja rusa genom en svart rymd. Sen “vaknar” jag igen och ligger i sängen. Någon är i huset. Försöker röra mig men det går inte. Vad är det här sömn-paralys eller är det samma jävla dröm igen, tänker jag. Försöker röra mig men det går inte. Okej, tänker jag. Ligg still så går det över. Men nej jag får panik, lyckas röra höger-armen framåt och nästan öppna ögonen men sen åker jag tillbaka igen, försöker igen. Vaknar sen med ett ryck… Då var klockan kvart över fyra.

….

Sen var jag uppe några timmar och drack lite mera gråbo-te. Gick och la mig ganska tidigt men fick inte vara ifred. Telefonen ringde och väckte mig med jämna mellanrum. Sen fick jag äntligen vara ifred och drömde den här sista drömmen soom jag hade senast.

Först är det en helt vanlig (men ovanligt verklig och färgstark dröm) sen sitter jag i ett kök och pratar med en tjej som har en massa torkade örter på sig. Hon undrar vad Gråbo har för verkan. Man får lucida drömmar av det förklarar jag. Sen sitter vi en massa folk runt bordet. In kommer en luffare som precis har duschat och börjar rota i några lådor sammtidigt som han spelar Små Grodorna i moll på en ett tangent-bord till en dator. Det låter såhär: Små Grodorna

Någon fråga om man släpper vilket folk som helst på det här stället och någon annan (min bror antagligen) skämtar om att det här börjar bli lite väl absurt. Vi har en svart, absurd humor som vi delar.  Någon annan skämtar om att det här måste vara en dröm. Jag tror inte att det är en dröm men av ren vana tar jag upp mobilen och kollar siffrorna på klockat. Dom ändrar sig lite hur som helst. "Jesus. Det här är en dröm tänker jag." Jag reser mig upp och säger trotsigt. "Det här är en dröm." Till min förvåning är det ingen som har nåt att invända. En kille ler mot mig. Jag går ut i vardagsrummet från köket. Jag har svårt att röra mig. Men jag går på osäkra ben. Jag är glad att jag lyckas gå och vara medveten i en dröm sammtidigt. Nu ska jag göra nåt crazy tänker jag och försöker hoppa ut genom ett stängt fönster. Det funkar inte så bra så jag öppnar fönster och tittar ut på en vackert landskap, jag är högt upp och det blåser lite grann. Det här är inte verkligt tänker jag och genast blir landskapet som det var tecknat. Nu ska jag flyga tänker jag men fegar ur. Istället ropar jag ut triumferande. "Jag har en lucid dröm." Men jag har svårt att prata. Jag får pressa ut dom. Men på ordet dröm vaknar jag…

-Väinämöinen 

Kunskapsbanken > SJÄLVVÅRD > Kroppen

Människan är en utpräglad allround-apa. Vi springer saktare än de flesta andra djur, vi simmar långsamt, vi klättrar inte lika galant som andra apor och vi skulle troligen inte lyckas brotta omkull, exempelvis, en järv. Vi är däremot oslagbara i mångkamp. Skulle det någonsin anordnas en paleolitisk mångkamp i sprint, marathon, klippklättring, simning och fridykning skulle vi vinna utan problem, till och med om vi skickade en övergödd västerlänning med ett astronomiskt BMI till startlinjen. Till skillnad från specialister som våra kusiner schimpanserna, som sopar banan med oss bland trädens kronor, så kan vi korsa floder och stäpper utan vidare åthävor.

En av de viktigaste orskakerna till att västerlänningar, ja alla civilierade folk, lider av hjärt- och kärlsjukdomar och benskörhet, är förutom dålig kost att vi rör för lite på oss och på fel sätt. Löpband någon? Många joggare som springer på asfalt får ledproblem oavsett hur dyra skorna var eller hur tjocka sulorna är. Vi är gjorda för att springa med tunna skor eller inga alls, över stock och sten, genom snår och över bäckar och diken. Folk går till gym och sitter i maskiner som tränar kroppen i räta vinklar; ser du en enda rät vinkel på din egen kropp? Vi är inte maskiner, vi är organismer och behöver belasta vår kropp på ett varierat sätt för att vi ska må bra. Människan har så länge vi gått upprätt (och längre än så) släpat omkring på våra barn, våra verktyg, kläder, ved, mat och godis.

Gorillor och andra apor gillar att bada. Men ingen annan apa kan simma som vi. Det finns teorier, om än inte allmänt accepterade, att våra urmödrar var på väg ut i vattnet längs samma utvecklingsstig som delfiner, sälar och sjökor en gång vandrat. Något gjorde att vi gick upp på land igen; men våra näsor, vår pälslöshet, vår simhud mellan tår och fingrar och vårt underhudsfett pekar i den riktningen. För att inte tala om vår förmåga att hålla andan, låta pulsen gå ner och koncentrera syret till de vitala organen - det kan sälar och delfiner - men garanterat inga andra primater.

Allt detta bör vi ta i beaktande när vi bestämmer oss för att börja ta hand om vår själs boning: kroppen. 

Förslag i tio punkter till en ursprunglig kroppsvård 

1. När du sitter - sitt på golvet i skräddarställning eller sitt hur du vill, men inte på stolar och i mjuka soffor. Vill du ha något mjukt under rumpan så ta en filt eller fäll. Mjuka soffor och sittställningen i stolar förstör våra ryggar.
    
2. Gå dit du ska istället för att åka. Bra för kroppen, bra för skallen. Ta dig tid att gå istället för att åka så ofta du kan. Att promenera själv kan bli rent medetativt, att gå i sällskap ett skönt sätt att hänga. Cykla om du ska långt.
    
3. Spring ett par tre gånger i veckan. Är du ovan så ta det lugnt. Spring i skogen eller längs en slinga i början och spring bara i 10 min de första tio gångerna. Sen kan du succesivt öka. Det viktiga är att du det blir en vana, så ta inte ut dig fullständigt det första du gör för då kommer du lägga av rätt snart.
    
4. Sporta - också ett sätt att röra sig. Många tycker att det är urtrist att jogga fem km, men skulle kunna springa järnet tjugo km om de har en boll i närheten. Anordna en fotbollslista med telefonnummer till alla du känner som kan tänka sig en spontan match och ring runt när andan faller på. Men regelbundenhet är ledordet här också.
    
5. Klättra och häng! Gå en klätterkurs och börja klippklättra eller klättra i träd. Du blir stark i hela kroppen och får grym balans. Bor du i lägenhet stan kan du sätta upp en stång i en dörrpost och antingen bara hänga så länge du orkar eller dra upp dig och träna armar, axlar och rygg. Dra upp dig ett par gånger varje gång du går genom dörrposten. En vän till mig har stången vid toaletten, vilket garanterar en viss regelbundenhet.
    
6. Simma! Hoppa i plurret så fort temperaturen är mänsklig och simma varje dag om du har möjlighet, tills hösten sugit värmen ur vattnet. Har geografin eller miljögifter sett till att du bara har tillgång till simhallar så gå dit.
    
7. Man måste dansa! Få saker är dock så förknippat med skam som att dansa inför andra. Här har verkligen kulturen malt ner oss till smulor. Alla som dansar nyktra räcker upp en hand… Men lyssna istället till profeten Ola Salo (sångare i The Ark): "Let your body decide where you want to go, high or low, fast or slow". Sätt på favoritmusiken, blunda och bara kör. Har du barn - ta dem i famnen och valsa runt. Dansa med dina vänner i skogen. Gör egna enkla instrument och skapa en rytm tillsammans. Turas om att dansa och spela.
    
8. Kramas! Både kropp och själ mår bra av fysisk kontakt. Barn behöver få vara nära så ofta de vill och att ständigt ta i sina barn och hålla om dem får dem att lättare växa till starka och trygga människor. Men alla behöver det. Vår kultur har nästan, med sina sjuka idéer om vad som är "manligt" och "kvinnligt", lyckats förinta den uråldriga traditionen att hålla om och hålla i varandra. Beröring behöver inte vara sexuell! Ta din kamrat i handen, kramas på riktigt när ni träffas, lägg en hand runt varandras skuldror. Hur skönt är det inte att bli kliad på ryggen där man inte själv når, eller att bli masserad när civilisationen satt sig extra djupt i köttet? Det finns tonvis med böcker om just detta - skit i dem - pröva, prata och känn efter själv.
    
9. Stretcha, för bövelen, stretcha! Lär dig stretcha på riktigt, ordentligt och i lugn och ro. Stretcha aldrig kall, du kan skada dig ordentligt. Tai Chi, Yoga eller Do In och annan självmassage är också bra.
    
10. Skit i idealen - det svåraste av allt? Jag har själv ofta komplex för min bukfetma och ibland blir jag skraj för att just manlig bukfetma är så kopplat till just hjärt- och kärlsjukdomar. Tills jag kommer på att jag ju faktiskt äter bra och rör på mig mycket mer än genomsnittssvennen och att det jag kallar bukfetmna faktiskt är rent löjligt i jämförelse med andra. Det är svårt att inte styras i vad man uppfattar som vackert hos en annan människa. Det bästa är ändå att stänga av teven, sluta läsa tidningar med modeannonser och att bara vara med varandra. Vi kommer alltid att uppleva skönhet, men vi kan lära oss att komma tillbaka till den vilda skönheten som går så långt bortom alla sjuka ideal. Summa summarum - älska dig själv såsom du önskar bli älskad av andra. Du är fin som fan, kom ihåg det!

Lästips:

• Det ofullständiga djuret - Göran Burenhult
• Kvinnans nedkomst - Elaine Morgan
• Jonathan och kroppen - Karin Salmson
• Ursprunglig föda - Bo Gräslund & Staffan Lindeberg
• Människan, kulturen och evolutionen - Tomas Ljungberg
• Gryning över Kalahari - Lasse Berg